28.3 C
Miami
sábado, abril 20, 2024
InicioDeportesEl consejo nutricional de la zanahoria que se ha hecho viral en...

El consejo nutricional de la zanahoria que se ha hecho viral en TikTok

Relacionados

Senado de EEUU reautoriza un programa de vigilancia clave tras expirar el plazo

Source link WASHINGTON —  Después de que el plazo expirase...

Luis Fernando Velasco, ministro del Interior colombiano

Source link BOGOTÁ —  El ministro del Interior de Colombia,...

Hombre se inmola afuera del tribunal del juicio a Donald Trump

Source link Mostrar más Mostrar menos Un hombre identificado como Maxwell...

Nicaragua acusa a Washington de avivar las protestas de 2018, EEUU rechaza dicha “narrativa”

Source link SAN JOSÉ, WASHINGTON —  Nicaragua acusó a Washington...

Source link


28/09/2023 a las 19:26

CEST


Esta hortaliza es rica en carotenos

Entre los alimentos que más favorecen a nuestra piel se encuentra la zanahoria

La salud de la piel es una de las mayores preocupaciones para mantener joven nuestra imagen. Hoy en día existe una gran tendencia a cuidar nuestro rostro con diferentes rutinas, también conocidas como ‘skincare’, para mantener nuestra piel luminosa, radiante e hidratada.

Sin embargo, además de las cremas, uno de los aspectos más fundamentales es la alimentación. Entre los alimentos que más favorecen a nuestra piel se encuentra la zanahoria. Esta hortaliza es rica en carotenos, es decir, pigmentos amarillos, naranjas y rojos que tiñen la piel y le dan un aspecto bronceado sin dañarla con rayos UVA.

En este contexto, la usuaria @yaraesyr, ha compartido un truco que se ha hecho viral en TikTok sobre cómo cocinar la zanahoria. Este consejo nutricional consiste en añadir aceite de oliva a las zanahorias ante de comerlas. El aceite de oliva ayuda a una mejor absorción de los carotenos en el intestino.

Un ejemplo para incorporar este truco en una ensalada es seguir la siguiente receta. Primero cortamos la zanahoria a láminas con un pelador. Después, añadimos el zumo de medio limón o unas gotas de este, según el gusto del comensal. Finalmente, antes de comer el plato añadimos un chorro de aceite de oliva, de esta forma garantizamos una ensalada con muchos nutrientes.

Subscribirse a nuestro Boletín

- Obtenga acceso completo a nuestro contenido premium

- No te pierdas nunca una historia con notificaciones activas

Populares

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí